728x90 SMALL 감정관리3 모기 뒤에 숨은 코끼리 - 눈에 보이지 않는 큰 문제, 심리적 괴로움의 본질을 탐구하 책 제목: 모기 뒤에 숨은 코끼리저자: 에른스트프리트 하니슈, 에바 분더러장르: 심리학/자기계발핵심 요약 '모기 뒤에 숨은 코끼리'는 작은 문제가 뒤에 숨은 더 큰 심리적 문제를 탐구하는 심리학 서적입니다. 저자 에른스트프리트 하니슈와 에바 분더러는 일상에서 겪는 사소한 갈등이나 스트레스가 실제로는 더 큰 심리적 괴로움을 상징할 수 있다고 설명합니다. 이 책은 눈에 보이는 작은 문제 뒤에 숨겨진 큰 심리적 이슈를 찾아내고, 이를 해결하는 방법을 제시합니다. 무의식 속에 잠재된 불안과 두려움, 어린 시절의 상처, 관계에서의 갈등 등이 어떻게 일상 속 작은 문제로 드러나는지를 분석하며, 자기 성찰과 문제 해결을 위한 심리적 도구를 제공합니다.모기 뒤에 숨은 코끼리의 3가지 핵심 포인트 1. 작은 문제 뒤에 .. 2024. 10. 19. 도서 책추천 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라 - 잠재력을 극대화하는 자기계발의 고전 안녕하세요. 추억의 도서가 30년 기념 개정판이 발간되었다 하여 리뷰를 시작합니다. 앤서니 라빈스(Anthony Robbins), 개정판에서는 토니 로빈스(Tony Robbins)의 ' 네 안에 잠든 거인을 깨워라'는 1991년에 출간된 이후로 많은 독자들에게 강력한 동기부여와 삶의 변화를 촉진하는 도구를 제공한 대표적인 자기 계발서입니다. 이 책은 우리의 잠재력을 극대화하기 위한 실질적인 전략과, 삶의 모든 면에서 자기 통제력을 높이는 방법을 탐구합니다. 로빈스는 신경언어 프로그래밍(NLP)을 기반으로 감정, 신념, 행동을 변화시키는 강력한 기법들을 독자들에게 제공합니다. 감정을 통제하고, 행동을 변화시키는 법 책의 중요한 메시지 중 하나는 감정이 우리의 행동과 결과에 미치는 영향력입니다. 로빈스는 독.. 2024. 9. 23. 도서 책추천 : 내면소통 - 진정한 나와의 대화를 시작하다 안녕하세요. 제가 깊은 울림을 받은 자기 성찰과 마음의 평화를 찾고 싶은 분들께 적합한 도서 '내면소통'에 대한 리뷰를 준비했습니다. 김주환 저자의 이 책은 내면의 목소리를 듣고, 자기 자신과의 대화를 통해 삶의 질을 높이고자 하는 분들에게 강력히 책추천 드리고 싶은 작품입니다. 김주환 교수의 내면 소통에 대한 통찰 내면소통은 김주환 교수가 쓴 책으로, 자신과 소통하는 능력, 즉 내면소통을 통해 자아 성찰과 마음의 평화를 이룰 수 있다고 설명합니다. 저자는 우리 마음속에 자리 잡고 있는 감정과 생각들, 특히 우리가 억누르고 있던 감정들과 진정으로 소통할 때 비로소 행복과 성장을 이룰 수 있다고 말합니다. 책은 현대 사회에서의 스트레스와 불안, 불확실한 미래에 대한 두려움이 내면의 균형을 깨뜨리고 있다고 .. 2024. 9. 18. 이전 1 다음 728x90 LIST
