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도서 책추천 : 도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서의 균형 찾기 안녕하세요 애나 렘키(Anna Lembke)의 '도파민네이션'은 현대 사회가 겪고 있는 쾌락 중독과 과잉 자극의 문제를 다룹니다. 렘키는 우리 뇌에서 도파민이 어떻게 쾌락과 고통을 조절하며, 지속적인 만족을 얻기 위해 과도하게 도파민을 추구하는 방식이 우리의 행복을 해치고 있음을 과학적으로 설명합니다. 특히, 디지털 기술과 소비 주의가 인간의 도파민 체계를 어떻게 악화시키는지를 밝히며, 균형을 되찾는 방법을 제시합니다. 도파민과 쾌락의 악순환 렘키는 도파민을 뇌의 보상 시스템에서 중요한 역할을 하는 물질로 설명하며, 과도한 쾌락 추구가 고통을 더 크게 느끼게 한다고 주장합니다. 이는 우리가 끊임없이 더 많은 자극을 추구하면서도 결국 만족을 느끼지 못하는 악순환에 빠지게 되는 원인으로 작용합니다. 특히 .. 2024. 9. 27.

도서 책추천 : 리더 디퍼런트 - 사람을 중시하는 새로운 리더십의 길 안녕하세요. 사이먼 시넥(Simon Sinek)의 '리더 디퍼런트'는 숫자보다 사람을 우선하는 리더십을 탐구하는 책입니다. 시넥은 이전 저서 'Start With Why"에서 '왜(Why)라는 질문을 중심으로 한 리더십을 이야기했다면, 이번 책에서는 사람 중심의 문화를 통해 어떻게 조직과 리더가 성장할 수 있는지를 중점적으로 설명합니다. 그는 단순히 이익을 추구하는 것이 아니라, 조직원들의 복지와 소속감을 중시하는 리더십이 어떻게 지속 가능한 성공을 만들 수 있는지에 대한 구체적인 사례와 철학을 제시합니다. 숫자보다 사람을 우선하라 시넥은 이 책에서 조직의 진정한 성공은 수익이 아닌 사람을 어떻게 대하느냐에 달려 있다고 말합니다. 수익 창출보다 중요한 것은 조직원들이 안전함을 느끼고 서로를 신뢰할 수 있.. 2024. 9. 26.

도서 책추천 : 인피니트 게임 - 한계를 넘어선 새로운 경영 철학 안녕하세요. 사이먼 시넥(Simon Sinek)의 '인피니트 게임'은 경영과 리더십에서 장기적인 사고와 지속 가능성의 중요성을 강조하는 책입니다. 시넥은 이 책에서 비즈니스와 인생을 무한 게임과 유한 게임으로 구분하며, 무한 게임에서 성공하려면 장기적인 비전과 끊임없는 혁신이 필요하다고 주장합니다. 인피니트 게임은 단기적인 이익이 아니라 지속 가능한 성공을 위해 나아가야 한다는 점을 강조하며, 현대 리더들이 어떻게 변화해야 할지를 제시합니다. 유한 게임 VS 무한 게임 책의 핵심은 유한 게임과 무한 게임의 차이를 이해하는 데 있습니다. 유한 게임은 명확한 규칙과 목표, 그리고 승패가 명확한 게임입니다. 예를 들어, 축구나 체스처럼 경기 시간이 끝나면 승자와 패자가 결정되죠. 반면, 무한게임은 명확한 끝이.. 2024. 9. 26.

도서 책추천 : 스타트 위드 와이 -목적에서 시작하는 진정한 리더십 안녕하세요. 사이먼 시넥(Simon Sinek)의 '스타트 위드 와이'는 모든 성공적인 리더와 기업의 핵심이 되는 질문 '왜(Why)'에 대해 탐구하는 책입니다. 저자는 이 책을 통해 개인과 조직이 왜 이 일을 하는가에 대해 명확히 이해하고, 이를 중심으로 사람들의 신뢰와 충성심을 얻는 방법을 제시합니다. 그의 핵심 철학인 골든 서클(Golden Circle) 모델은 'Why(왜)'를 중심으로 'How(어떻게)'와 'What(무엇)'을 설명하며, 조직과 개인이 어떻게 더 나은 성과를 낼 수 있는지를 보여줍니다. Why, How, What - 골든 서클의 힘 책에서 시넥은 모든 일을 Why(왜)에서 출발해야 한다고 주장합니다. Why는 그 일을 하는 목적과 신념을 뜻하며, How는 그 신념을 현실로 만드는.. 2024. 9. 26.

도서 책추천 : 부자 아빠 가난한 아빠 - 재정적 자유를 위한 첫걸음 안녕하세요 로버트 기요사키(Robert Kiyosaki)의 '부자 아빠 가난한 아빠'는 전 세계에서 가장 많이 읽힌 재정 교육서 중 하나입니다. 기요사키는 두 명의 아버지를 통해 부자와 가난한 사람의 사고방식이 얼마나 다른지를 설명하면서, 부자가 되는 법에 대한 구체적인 전략을 제시합니다. 이 책은 자산 관리와 재정적 자유를 얻기 위한 마인드셋 전환의 중요성을 강조하며, 많은 사람들에게 경제적 목표를 설정하는 데 큰 영향을 미쳤습니다. 부자 아빠와 가난한 아빠의 차이 기요사키는 부자 아빠와 가난한 아빠의 서로 다른 사고방식을 통해 돈에 대한 인식이 재정적 성공에 미치는 영향을 설명합니다. 가난한 아빠는 안정적인 직장과 월급을 추구했지만 부자 아빠는 투자와 자산 증식을 통해 부를 쌓았습니다. 이를 통해 독.. 2024. 9. 25.

도서 책추천 : 지리 기술 제도 - 세계사의 큰 흐름을 이해하는 열쇠 안녕하세요. 제프리 삭스(Jeffrey Sachs)의 '지리 기술 제도'는 인류의 역사적 발전을 지리적 조건, 기술 발전, 그리고 제도적 변화를 통해 설명하는 책입니다. 삭스는 7번의 세계화를 중심으로 인류가 어떻게 발전해 왔고, 현재 디지털 시대를 맞이한 우리 사회가 어떤 도전에 직면하고 있는지 탐구합니다. 이 책은 문명사의 중요한 전환점을 다양한 관점에서 분석하며, 미래의 세계화와 우리가 직면할 문제들에 대한 해결책을 제안합니다. 7번의 세계화 : 인류 역사에 대한 새로운 관점 책은 7번의 세계화로 인류 역사를 요약합니다. 구석기시대부터 시작된 인류의 여정은 농업 혁명, 기마 시대로 인한 이동성 증대, 고대 제국의 등장, 해양 제국의 확장, 산업혁명, 그리고 오늘날의 디지털 시대로 이어졌습니다. 각 .. 2024. 9. 25.

도서 책리뷰 : 총, 균, 쇠 - 인류 문명의 비밀을 풀다 안녕하세요. 제레드 다이아몬드의 '총균쇠'는 인류 문명의 발전과 역사의 흐름을 환경적 요인과 지리적 배경을 통해 설명하는 책입니다. 이 책은 인류의 불평등과 세계 문명의 발전 과정을 탐구하며, 왜 어떤 문명은 빠르게 발전하고, 다른 문명은 뒤쳐졌는지를 심도 있게 파헤칩니다. 특히 문명의 발전에 영향을 미친 총기, 질병, 금속 기술의 역할을 중심으로 설명하며, 이를 통해 인류 역사를 보다 거시적인 관점에서 이해하게 만듭니다. 환경이 문명을 결정짓다 저자는 문명의 발전이 인종적, 지적 차이에서 비롯된 것이 아니라, 지리적 환경과 자연조건에 의해 결정되었다고 주장합니다. 특정 지역의 식량 생산과 가축 사육이 문명의 발전 속도를 좌우했다는 것입니다. 예를 들어, 유라시아 대륙은 곡물 생산에 유리한 지리적 조건을.. 2024. 9. 25.

도서 책추천 : 자발적 방관 육아 - 아이의 자율성을 키우는 새로운 육아 패러다임 안녕하세요. 이번에 소개할 책은 최은아 저자의 자발적 방관 육아입니다. 이 책은 아이의 자율성을 키우는 새로운 육아법을 제안하며, 부모의 과잉 개입 대신 전략적 방관을 통해 아이가 스스로 성장할 기회를 제공하는 방법을 다룹니다. 12년 차 초등교사이자 두 아이의 엄마로서 저자는 실제 교육 경험과 육아 노하우를 바탕으로, 부모가 느긋하게 방관하며 아이의 자립심과 책임감을 키우는 방식을 구체적으로 설명합니다. 자율성을 존중하는 육아 책의 핵심은 부모가 아이에게 스스로 결정하고 성장할 기회를 제공하는 데 있습니다. 이는 아이의 자율성을 존중하고, 아이가 주도적으로 문제를 해결할 수 있도록 돕는 방식입니다. 특히 4~10세는 아이의 자기 조절 능력과 내적 동기를 키우는 중요한 시기로, 이 시기에는 부모의 잔소리.. 2024. 9. 24.

도서 책추천 : 맹자 - 유교 철학의 핵심, 인간 본성과 도덕적 리더십을 말하다 안녕하세요. 우리는 늘 어떻게 살아야 할지, 무엇이 옳은지에 대해 고민합니다. 그런데 이러한 질문에 대한 해답을 이미 수천 년 전에 제시한 철학자가 있습니다. 바로 맹자입니다. 슬기바다 시리즈(슬기바다 고전 시리즈 모두 리뷰 예정)로 출간된 이 책은 맹자의 핵심 사상을 현대적 해석과 함께 소개하며, 도덕적 리더십과 정치철학에 대한 깊은 통찰을 제공합니다. 맹자의 철학은 단순히 학문적인 관심사로 끝나지 않고, 우리가 현대 사회에서 어떻게 더 나은 리더가 될 수 있을지에 대해 실제적인 교훈을 줍니다. 인간은 본래 선하다 - 성선설 맹자가 주장한 성선설(性善說)은 인간이 태어날 때부터 선한 본성을 가지고 있다는 개념입니다. 그는 인간이 선한 본성을 바탕으로 올바른 삶을 살기 위해서는 교육과 도덕적 지침이 필요.. 2024. 9. 24.

도서 책추천 : 염증 해방 - 만성 염증의 위협에서 벗어나는 건강법 안녕하세요. 만성 염증이라는 말, 우리에게 익숙한가요? 염증이 단순히 통증이나 열을 동반하는 것 이상의 의미를 가진다는 걸 알고 계셨나요? 정세연 한의사의 '염증 해방'은 우리가 그동안 제대로 알지 못했던 염증의 진짜 의미를 설명하고, 이를 해결하기 위한 구체적인 방법을 제시하는 책입니다. 이 책은 염증이 모든 질병의 뿌리라고 말하면서, 자연 치유와 생활습관 개선을 통한 염증 관리법을 안내합니다. 염증은 모든 질병의 시작이다 책의 첫 번째 핵심은 염증이 단순한 증상이 아니라, 모든 질병의 근본적인 원인이라는 점입니다. 우리가 흔히 겪는 비만, 당뇨, 치매, 암 등은 모두 염증과 관련이 깊습니다. 염증이 신체 내부에서 장기간에 걸쳐 무언가 잘못되었음을 경고하고 있다는 사실을 저자는 강조합니다. 몸이 아픈 .. 2024. 9. 24.

도서 책추천 : 읽으면 진짜 재무제표 보이는 책 - 초보자도 쉽게 이해하는 회계의 세계 안녕하세요. 재무제표가 어렵다고 생각하시나요? 유흥관 저자의 '읽으면 재무제표 보이는 책'은 복잡해 보이는 회계와 재무제표를 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 도와주는 가이드입니다. 투자, 창업, 비즈니스에서 재무제표는 필수적인 도구이지만, 처음 접하는 사람들에게는 큰 장벽이죠. 이 책은 초보자도 한눈에 이해할 수 있도록 쉬운 설명과 사례를 통해 재무제표를 풀어냅니다. 회계의 기초를 한눈에 정리 책은 재무제표를 구성하는 기본 요소인 자산, 부채, 자본을 명쾌하게 설명하며 시작합니다. 재무제표의 기초인 손익계산서, 재무상태표, 현금흐름표를 어떤 방식으로 해석해야 하는지, 이를 통해 사업의 건전성과 미래 성장 가능성을 어떻게 판단할 수 있는지를 체계적으로 설명합니다. 이 책이 제공하는 강점은, 실제 대기업과 .. 2024. 9. 23.

도서 책추천 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라 - 잠재력을 극대화하는 자기계발의 고전 안녕하세요. 추억의 도서가 30년 기념 개정판이 발간되었다 하여 리뷰를 시작합니다. 앤서니 라빈스(Anthony Robbins), 개정판에서는 토니 로빈스(Tony Robbins)의 ' 네 안에 잠든 거인을 깨워라'는 1991년에 출간된 이후로 많은 독자들에게 강력한 동기부여와 삶의 변화를 촉진하는 도구를 제공한 대표적인 자기 계발서입니다. 이 책은 우리의 잠재력을 극대화하기 위한 실질적인 전략과, 삶의 모든 면에서 자기 통제력을 높이는 방법을 탐구합니다. 로빈스는 신경언어 프로그래밍(NLP)을 기반으로 감정, 신념, 행동을 변화시키는 강력한 기법들을 독자들에게 제공합니다. 감정을 통제하고, 행동을 변화시키는 법 책의 중요한 메시지 중 하나는 감정이 우리의 행동과 결과에 미치는 영향력입니다. 로빈스는 독.. 2024. 9. 23.

도서 책추천 : 시간 해방 - 시간을 해방시키는 법, 생산성의 새로운 차원 안녕하세요. 댄 마텔(Dan Martell)의 '시간 해방은' 시간 관리의 전통적인 방식을 넘어, 시간을 어떻게 '증식'시킬 수 있을지에 대한 혁신적인 아이디어를 제공합니다. 단순히 할 일 목록을 체크하는 방식이 아니라, 어떻게 시간을 구조화하고 최적화할 수 있을 지에 대해 다루는 책입니다. 성공적인 기업가이자 비즈니스 코치인 댄 마텔은 그의 경험을 통해 얻은 시간 관리 비법을 이 책에서 아낌없이 공개합니다. 시간이 아니라 에너지를 관리하라 우리가 은히 저지르는 실수는 시간 자체를 관리하려 한다는 것입니다. 댄 마텔은 시간을 관리하는 것보다 에너지를 관리하는 것이 더 중요하다고 말합니다. 에너지가 가장 높은 시간대에 가장 중요한 업무를 배치하는 방식으로 생산성을 높이는 것을 강조합니다. 시간은 무조건 일.. 2024. 9. 23.

도서 책추천 : 일을 잘 맡긴다는 것 - 신뢰를 바탕으로 한 리더십의 힘 안녕하세요. 팀과 성과를 극대화하기 위해 중요한 주제인 도서 '일을 잘 맡긴다는 것'에 대해 이야기해 보겠습니다. 이 책은 효과적인 업무 위임과 신뢰 기반의 리더십을 다룬 도서로, 리더들이 팀의 역량을 최대한으로 발휘하게끔 돕는 업무 분배의 기술을 상세히 설명합니다. 팀 리더, 매니저, 기업가라면 꼭 한 번 읽어야 할 필독서입니다. 효과적인 업무 위임의 중요성 책은 리더의 가장 중요한 역할 중 하나가 업무를 잘 위임하는 것이라고 강조합니다. 많은 리더들은 중요한 일을 스스로 처리하려다 과부하에 걸리거나, 반대로 부하 직원의 성장을 저해하는 경우가 많습니다. 일을 잘 맡긴다는 것은 업무를 효율적으로 분배하고, 팀원들이 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 것이 어떻게 조직 전체의 성공으로 이어지는지.. 2024. 9. 23.

도서 책추천 : 밥 프록터의 위대한 확언 - 긍정의 힘으로 삶을 변화시키는 확언의 마법 안녕하세요. 긍정적인 사고와 자기 확언을 통해 삶을 변화시키는 방법을 다룬 도서 '위대한 확언'에 대해 소개하겠습니다. 이 책은 밥 프록터가 전하는 확언의 힘을 바탕으로, 우리의 마음가짐과 사고방식이 현실에 어떤 강력한 영향을 미치는지를 알려줍니다. 자기 계발, 자아 성장, 그리고 목표 달성을 꿈꾸는 분들께 강력히 책추천 드리고 싶은 필독서입니다. 확언이란 무엇인가? 위대한 확언에서 가장 핵심적인 주제는 바로 확언(Affirmatiom)입니다. 확언이란, 자신이 원하는 긍정적인 문장을 반복적으로 말함으로써, 잠재의식에 긍정적인 영향을 미쳐 삶의 변화를 이끌어내는 도구입니다. 밥 프록터는 이 확언이 어떻게 작용하는지를 과학적, 심리학적 배경을 통해 설명하며, 자신을 믿는 법과꿈을 실현하는 방법을 전해줍니.. 2024. 9. 22.

도서 책추천 : 권력을 경영하는 7가지 원칙 - 권력의 사용법을 새롭게 정의하다(창의지기님 리뷰 요청) 안녕하세요. 오늘 소개할 도서는 제프리 페퍼(Jeffrey Pfeffer)의 '권력을 경영하는 7가지 원칙'입니다. 이 책은 권력을 어떻게 경영하고 행사할지에 대한 현실적인 조언을 제공하며, 권력을 효과적으로 사용하기 위한 구체적인 전략을 제시합니다. 제프리 페퍼는 스탠퍼드 경영대학원의 교수로, 40년간 권력과 리더십에 대해 연구한 결과를 이 책에 담았습니다. 비즈니스 리더나 경영자, 혹은 권력의 속성을 더 깊이 이해하고자 하는 사람들에게 필독서로 추천드리고 싶습니다. 착한 사람 이미지에서 벗어나라 첫 번째 원칙은 '착한 사람'이라는 이미지를 벗어나는 것입니다. 우리는 종종 남의 시선을 의식하며, 모든 사람에게 착하게 보이려 노력합니다. 그러나 페퍼는 권력을 원한다면 호의적 이미지에 얽매이지 말고, 더 .. 2024. 9. 22.

도서 책추천 : 도덕경 - 무위의 철학과 자연의 이치를 담은 고전 안녕하세요. 동양 철학의 거대한 기둥 중 하나로서 불리는 도서 '도덕경'을 소개하겠습니다. 특히 이 고전의 깊이를 현대 독자들이 쉽게 접근할 수 있도록 번역하고 해석한 책입니다. 노자(老子)의 가르침을 바탕으로 한 이 작품은 무위자연의 철학을 통해 인생과 세상을 보는 새로운 관점을 제시합니다. 동양 철학에 관심이 있는 분들께 강력히 책추천 드리고 싶은 필독서입니다. 도덕경의 배경과 의미 도덕경(道德經)은 중국 고대 철학자인 노자의 사상을 담은 책으로, 세계적인 고전 중 하나입니다. 도(道)는 우주의 근본 원리를, 덕(德)은 그 원리를 따르는 덕목을 의미합니다. 이 책은 인간이 자연과 조화를 이루며, 억지로 무언가를 하지 않음(무위;無爲)으로써 더 큰 성취를 이룰 수 있다는 가르침을 전합니다. 이 책은 현.. 2024. 9. 22.

읽고 싶은 책 대신 리뷰해드립니다. 안녕하세요. 종이 넘기는 소리가 좋아입니다. 저는 리뷰를 작성할 때 이미 읽었던 책들을 정리한 독서노트를 활용하는데, 막상 시간이 없는 분들은 책에 흥미조차 느끼기 힘들겠다는 생각이 들더군요. 책이라는 것이 읽는 행위를 행하기 위해서는 아주 많은 노력이 필요하기 때문에 더욱 독서와 멀어지는 것이 아닐까 생각했습니다.그래서 읽고 싶은 책이 많은데 시간이 없는 여러분 어느 책을 읽어야 할지 몰라 고민인 여러분 이곳에 댓글을 남겨주시면 대신 리뷰를 작성하여 맛보기가 가능하도록 하겠습니다. 리뷰 조건은 이렇습니다.소장 도서는 2일 이내로 리뷰소장하지 않은 도서는 전자책으로 구매(없다면 교보문고 온라인 서점에서 종이책 구매)하여 전자책은 4일 이내, 종이책은 배송 2일 포함하여 총 6일 이내 리뷰어려운 전문 서적.. 2024. 9. 21.

도서 책추천 : 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 -생각의 함정에서 벗어나는 법 안녕하세요. 우리는 매일 수천 가지의 생각을 하죠. 그런데 그중에 몇 개나 진짜로 옳은 생각일까요? "내가 생각하는 모든 것이 사실일까?"라는 질문을 던지는 책이 있습니다. 바로 '당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라'입니다. 이 책은 우리가 스스로 만든 생각의 함정에 빠져 현실을 왜곡하고 있는지 알려줍니다. 그리고 그 함정에서 벗어나 진짜 나를 찾는 법을 제시하죠. 우리가 생각하는 것들은 진짜일까? 생각해보면 우리는 우리 자신이 내리는 모든 생각을 사실로 받아들이는 경향이 있어요. 그런데 이 책은 한 가지 중요한 메시지를 던집니다. "생각은 사실이 아니다." 우리는 때때로 편견, 불안, 그리고 자기 의심을 사실로 믿곤 하죠. 예를 들어 "나는 이 일을 못할 거야"라는 생각을 마치 절대적인 진리처럼 받아.. 2024. 9. 21.

도서 책추천 : 마스터스 오브 스케일 - 성공한 기업가들의 확장 전략과 경영 철학 안녕하세요. 기업가 정신과 비즈니스 성장에 대한 필수적인 통찰을 담은 도서 '마스터스 오브 스케일'에 대해 소개하려 합니다. 이 책은 링크드인의 공동 창업자이자 기업가 리드 호프먼이 세계적인 기업가들의 성장 전략과 경영 비결을 인터뷰 형식으로 풀어낸 책입니다. 스타트업이나 비즈니스 리더를 꿈꾸는 분들께 강력히 책추천 드리고 싶은 필독서입니다. 스테일링(Scaling)의 핵심 원리 마스터스 오브 스케일은 기업을 성장시키고 확장하는 과정에서 발생하는 다양한 도전과 기회를 다룹니다. 리드 호프먼은 스케일링(Scaling), 즉 비즈니스의 규모를 빠르고 효율적으로 확장하는 과정에서 성공한 기업가들의 실패와 성공 스토리를 통해 중요한 교훈을 제공합니다. 이 책은 실제로 큰 성장을 이룬 기업가들의 사례를 통해 실천.. 2024. 9. 21.

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